„Bewußt genießen statt qualvoll verzichten“ & „Aktiv gegen Streß“

                                                          

Die Seminare für Sie auf Ihrem Weg zu Fitneß und Wohlbefinden

„Ihre Empfehlungen sind Gold wert!“

„Vieles habe ich so nicht gewußt, obwohl ich mit der Materie eigentlich vertraut bin!“

„Ich bin jetzt wieder neu motiviert, etwas für mich zu tun und habe ein Ziel vor Augen.“

 

Das sind Originalzitate meiner bisherigen Seminarteilnehmer. Neugierig?

 

In meinen kurzweiligen Seminaren mit praxiserprobten Tipps erfahren Sie,

wie Sie für sich zufriedenstellend einen Weg zu Fitneß und Figur finden und sich weiterhin wohl fühlen. Die Seminare bauen nicht aufeinander auf, sondern sind unabhängig buchbar.

 

Wohlfühlgewicht:

Wie läßt sich eine leichte, ausgewogene Ernährung ohne zu viel Aufwand - und noch dazu

so kurz vor Weihnachten - in den Alltag integrieren?

Was ist nicht nur gesund, sondern schmeckt gut – auch der Familie?

 

Sie erfahren im Seminar, wie Sie das neue Essen aufbauen, was bei der Umstellung

zu beachten ist und wie Sie Ihre Erfolge halten –  trotz Termindruck und Geschäftsessen...

Raus aus der Burn-out-Falle:

Warum Sport und aktive Bewegung bei Erschöpfung, Müdigkeit, Lustlosigkeit,

chronischem Streß und Burn out?

Welche Sportarten sind geeignet und was ist dabei zu beachten?

In diesem Seminar erhalten Sie das Hintergrundwissen, um mit der richtigen Bewegung gezielt und mit Freude (wieder) selbst aktiv zu werden und mit neuer Kraft durchzustarten!

Auch im Winter macht Sport Spaß, und Langlauf ist bestimmt nicht langweilig...

 

Um sich schon jetzt ein Bild von mir und meinen weiteren Leistungen zu machen,

besuchen Sie mich auch auf meiner Homepage unter christianeclauder.de

 

Termin und Ort für die Seminare:

  

„Bewußt genießen statt qualvoll verzichten“ - später wieder im Programm

„Raus aus der Burn-out-Falle – Aktiv gegen den Streß“ - später wieder im Programm

Seminarräume der Volkshochschulen, je nach Programm Ebersbach, Schlierbach, Uhingen

 

Dr. med. Christiane Clauder

  

Fachärztin für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren

 

Gesundheitsprävention

Ernährung und Bewegung - Nordic Skiing Trainer

 

Pfarrstr. 3, 73061 Ebersbach, Telefon 07163 / 53 26 84 oder 0160 / 79 39 500